هل تريد تعزيز صحتك؟ المشي كلب

Addthis مشاركة بيرونزشير إلى facebookbookbookbookshare إلى twittertwittertwittershare إلى pinterestpinterestshare إلى moreaddthismore13

قام باحثون من مؤسسة الصحة العامة والعافية بجامعة جورج واشنطن ، وكذلك خدمات الصحة والعافية ، بتقييم التأثير الذي يمكن أن يكون له العيش مع الكلب على صحتك وعافية ، وكذلك نشر نتائجها في مجلة النشاط البدني وكذلك الصحة. كما هو متوقع ، فإن وجود كلب للمشي أحدث فرقًا كبيرًا في صحة الناس. لقد قارنوا النشاط البدني بالإضافة إلى عوامل خطر الصحة والعافية لـ 399 من مالكي الكلاب الذين ساروا على كلابهم ، و 137 مالكًا لمشي كلابهم ، بالإضافة إلى 380 شخصًا بالغًا الذين يعيشون في منازل بدون كلب. كما هو متوقع ، كان أصحاب الكلاب الذين ساروا كلابهم أكثر نشاطًا جسديًا وكذلك كان لديهم وزن أقل من أصحاب الكلاب الذين لم يمشوا فيدو أو أشخاص بدون كلب.

حتى بعد التعديل للاختلافات في العمر وكذلك مستوى النشاط البدني ، كان مشاة الكلاب أكثر صحة بكثير من الناس الذين ليس لديهم كلاب:

كان مرض السكري اثنين بالإضافة إلى نصف مرة أكثر نموذجية بين أولئك الذين ليس لديهم كلب.

كان الأشخاص الذين ليس لديهم كلب أكثر عرضة بنسبة 70 في المائة من ارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى ارتفاع الكوليسترول

كان الأشخاص الذين ليس لديهم كلب أكثر عرضة للاكتئاب بنسبة 50 في المائة تقريبًا

وخلص مؤلفو هذه الدراسة البحثية ، “بسبب فوائد الصحة والعافية المرتبطة بالمشي الكلاب ، يجب أن يكون هذا النشاط الدافع داخل الأحياء كأسلوب للترويج والحفاظ على نمط حياة صحي”.

ماذا لو لم تكن محظوظًا بما يكفي للإنترنت مع كلب؟ هل أنت محكوم عليه فقط بصحة أفقر؟ بالتأكيد لا – أظهرت دراسة البحث أن المشي كلب شخص آخر هو حافز رائع للالتزام ببرنامج تمرين وكذلك يخلق فوائد صحية وعافية رائعة أيضًا. يمكنك المشي كلب جار أو مؤشر بقدر ما يكون مشيًا للكلاب في ملجأ الحيوانات الإقليمي. استخدم الشكل في Fido Diary لمساعدتك في تتبع تقدم المشي الخاص بك.

مذكرات مستنسخة من الشكل مثل FIDO: الامتثال لكلبك لصحة وعافية أفضل بكثير من Dawn A. Marcus ، MD

لذلك في المرة القادمة التي تنظر فيها إلى فيدو ، ضع في اعتبارك أنه معزز الصحة والعافية. الاستيلاء على مقوده وكذلك الذهاب للنزهة!

أسئلة يجب طرحها قبل اختيار الحصول على كلب:

هل الجميع في المنزل يفكرون وكذلك مكرسًا للحصول على كلب؟

هل هناك شخص ما في المنزل يمكنه التعامل بشكل موثوق مع الالتزام برعاية كلب كل يوم؟

هل سيكون الكلب قادرًا على الحصول على تمرين يومي كافٍ؟ هل يمكن لأحد أن يوفر الكلب كل يوم المشي؟ هل هناك ساحة مسيجة أو ربطة عنق آمنة أو عداء للكلب؟

هل يمكنك تكريس للتأكد من تدريب الكلب بشكل كاف؟ هل لديك الوقت ، الدافع ، وكذلك القدرة على التحمل للالتزام ببرنامج تدريبي؟

هل سيتمكن شخص ما من التأكد من أن الكلب مدروس في المنزل وكذلك قادر على تنظيف أي نوع من الحوادث غير المتوقعة في المنزل وكذلك فضلات في الخارج؟

هل يعاني الشخص الذي يهتم بالكلب من مشكلة صحية وعافية مؤقتة أو ثابتة؟ إذا كانت الحالة مرضًا تنكسيًا وتقدميًا ، فهل هناك شخص آخر سيكون مسؤولاً عن رعاية الكلب؟

هل لديك الأموال الإضافية لدفع ثمن الكلب – فواتير الفواتير ، والطعام ، والصعود ، والاستمالة ، وكذلك على ذلك؟

تأكد من أنه يمكنك الاستجابة “نعم” لكل قلق قبل إحضار كلب إلى المنزل.

مقتطف من قوة ذيول الهزات بواسطة Dawn A. Marcus ، MD

فوائد الصحة والعافية للحيوانات الأليفة